Новости

Для крепкого сна и полного расслабления эфирные масла могут стать настоящими помощниками. Выбор подходящего аромата важен, ведь каждый из них по-разному влияет на организм. Лаванда – лидер в ароматерапии для сна, её мягкий и цветочный аромат помогает успокоить нервную систему, уменьшить тревожность и быстро расслабиться. Ромашка – ещё один идеальный вариант, её сладковатый аромат способствует снятию напряжения и помогает легко погружаться в сон.

Масло кедра помогает улучшить качество сна благодаря своим заземляющим свойствам – его аромат создаёт ощущение покоя и безопасности. А сладкий и тёплый запах иланг-иланга помогает снизить давление и стабилизировать сердечный ритм, создавая комфортные условия для засыпания. Попробуйте также бергамот – его цитрусовый аромат способствует снятию дневного стресса и дарит чувство лёгкости.

Хотите больше советов о здоровье и красоте? Включайте радио Monte Carlo – мы расскажем обо всех секретах ароматерапии и многом другом, что сделает вашу жизнь ярче и гармоничнее!