Новости

Музыка — один из самых мощных инструментов для восстановления душевного равновесия. Правильный ритм может снижать уровень стресса, нормализовать дыхание и даже улучшать работу сердца.

Медленные композиции (60–80 ударов в минуту), например, саундтреки Людовико Эйнауди или джазовые баллады, снижают уровень кортизола и помогают расслабиться. Средний темп (90–110 BPM), как у Bossa Nova или лёгкого deep house, улучшает концентрацию и создаёт ощущение гармонии. А энергичные ритмы (120+ BPM), такие как классический рок или французский шансон, повышают уровень эндорфинов и заряжают позитивом.

Хотите погрузиться в музыку, которая улучшает настроение и дарит утончённую атмосферу? Включайте радио Monte Carlo — идеальное сочетание элегантности и музыкальной терапии.